Simplifiez sa vie : 10 Solutions vers le bonheur

Parfois au nom d’UNE CERTAINE AMÉLIORATION, on en vient à ne pas se simplifier la vie et à la rendre encore plus étouffante qu’elle n’était !!  On se noie dans l’information, dans l’équipement, dans la technologie, on investi dans des produits plus performants les uns que les autres et dont on n’a pas vraiment besoin… Il n’y a qu’à voir notre société ou TOUT LE MONDE EST STRESSE, débordé, accablé par une multitudes de taches, de sollicitations..  A la fin de la journée NOUS SOMMES ÉPUISÉES et nous avons la SENSATION de ne pas avoir accompli l’essentiel et même l’impression d’être passée à coté de beaucoup de choses…. Dès lors, nous éprouvons UN SENTIMENT DE FRUSTRATION  !!!

Et si le bonheur passait avant tout par le fait de se simplifier la vie !!

Voici 10 clés qui permettent de se simplifier la vie…

1- Se concentrer sur l’essentiel :

Lorsque l’on a des CONTRAINTES, DES OBLIGATIONS,  on est tentée de reporter ces dernières…. on  les remplace par d’autres taches, moins importantes ou qui pourraient être gérées différemment. Par exemple, il est inutile de vérifier ses mails 10 fois par jour ou pire se connecter à Face Book ou tout autre divertissement lorsque l’on a des choses importantes à faire!!!  Si on cumule le temps dispersé ainsi dans la journée,on se rend vite compte à quel point ON DILAPIDE NOS PRÉCIEUSES HEURES ^^

2- Se simplifier la vie, c’est aussi arrêter de trop s’informer :

ON VEUT ETRE AU FAIT DE TOUT CE QUI SE PASSE, on écoute les informations, on est abonnés à des listes, on regarde des vidéos, on vérifie les mails que l’on reçoit!!! Tout ceci contribue à nous épuiser, nous vider et DILUER NOTRE ATTENTION . C’est l’effet inverse qui se produit…. ON NE SAIT PLUS A QUEL SAINT SE VOUER  !!! Entre les informations contradictoires, redondantes ON A LA TÈTE FARCIE…  Il faut se concentrer sur se qui nous intéresse vraiment, puiser les informations dont on a réellement besoin et ne plus se laisser CONTAMINER PAR DES INFORMATIONS POLLUANTES  qui nous distraits …

3- Faire une seule chose à la fois:

POUR ETRE PRODUCTIVE, on tente parfois d’être sur tout les fronts, on veut tellement bien faire que l’on s’éparpille !!Il est préférable de FAIRE UNE CHOSE A LA FOIS et de bien la faire. « Courir plusieurs lièvres » donne le SENTIMENT DE NE RIEN AVOIR ACCOMPLI… SIMPLIFIEZ VOUS LA VIE en ne mettant pas la barre trop haute, mais en étant sure de réaliser vos objectifs^^

4- Un grand ménage permet aussi de se simplifier la vie :

Cela ne sert à rien d’avoir des placards surchargés, qui ENCOMBRENT NOTRE ESPACE ET NOTRE ESPRIT !!  A t-on besoin de 10 sacs à main pour être heureuse, d’une salle de bains blindée de maquillage, des armoires remplies de vêtements ??? D’une part cela ne nous permet pas d’être mieux habillés, au contraire, malgré la profusion de vêtements on aura tendance à mettre toujours les mêmes. Idem pour le maquillage..(à quoi cela nous sert t-il d’avoir une tonne de fonds teints, ricils etc…) Pareil pour les meubles et les bibelots… UNE MAISON SURCHARGÉE étouffe notre intellect, sans parler du ménage qu’il faut faire après !!!

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5- Arrêter d’acheter :

Pour ne pas avoir de maison surchargée il faut arrêter d’acheter!!! Posez vous la question ES CE QUE J’EN AI VRAIMENT BESOIN, es ce vraiment utile… Pour cela, ON ARRÊTE D’ACHETER DE FAÇON COMPULSIVE ….Si on désire acheter un article, on se laisse une journée de réflexion… histoire de voir si on en a vraiment envie !!!  On peut aussi se faire des listes de choses que l’on désire acheter et voir si quelque temps après on en a toujours envie  et choisir ce qui nous convient le mieux^^

6- Se simplifier la vie c’est savoir dire non :

NOUS NE SOMMES PAS OBLIGER DE DIRE  » OUI  » TOUT LE TEMPS…. Parfois si on n’en n’a pas envie, si cela ne correspond pas à nos idées … On peut tout simplement dire non. Cela s’apprend; Il faut se déculpabiliser et reconnaître que nous ne pouvons pas toujours être d’accord avec les autres… Si nous l’admettons CELA NOUS SIMPLIFIERA DRÔLEMENT LA VIE! Il n’y a rien de plus inconfortable, voir dérangeant que de faire des choses dont on n’a pas envie!!!

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7- Éliminer ce qui n’est pas cohérent avec nos valeurs :

POUR FAIRE PLAISIR à ses parents, à sa famille ou juste aux yeux de la société on va faire des actions, des choix qui ne nous correspondent pas!!! Il est essentiel de ne pas se trahir et de respecter SA VÉRITABLE  NATURE. Dans ce cas là, tout semble tellement plus facile et plus aisé… C’est en se respectant que l’on simplifie notre vie ^^

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8- Désencombrer sa vie :

ON A TOUS DES PROBLÈMES DANS NOS VIES et pour les résoudre on se rajoute des choses ( biens matériels, informations, cours, adhésion à des programmes …)  qui sont sensés solutionner nos soucis… C’EST FAUX ET HARCHI FAUX !!!  Car plus on  possède et plus on a de problèmes qui apparaissent!! Avant j’accumulais des biens matériels..Il m’était même arrivé de devoir refaire des placards parce que j’avais emmagasiné trop de fringues ^^ CA SEMBLE FOU^^ POUR ETRE EN PAIX on doit se retirer des choses, des possessions !!! IL FAUT S’ALLÉGER PLUTÔT QUE S’ENCOMBRER  Ce n’est pas une question de richesse, mais D’ÉQUILIBRE DE VIE !!

9- Aller vers des choses simples :

Avec le temps, on se rend compte que les choses qui apportent le plus de bonheur, sont des choses accessibles à tous !! Ce n’est pas d’avoir la dernière Ferrari, une villa de rêve ou un château de princesse qui vous apportera l’épanouissement… BIEN SOUVENT CE SONT LES CHOSES LES PLUS SIMPLES…Regarder un coucher de soleil, observer la nature, jouer avec ses enfants, manger un œuf à la coque avec des mouillettes ..VOILA LE VÉRITABLE BONHEUR ^^

10 – Choisir peu, mais des choses qui nous correspondent :

CELA REJOINS LA THÉORIE DU DÉSENCOMBREMENT..Au lieu d’avoir beaucoup de choses on choisi des choses mais en plus petite quantité et avec beaucoup de valeur. Ce sont des choses pour lesquelles ON ÉPROUVE DES SENTIMENTS FORTS!!!  Si je choisis de m’acheter un nouveau manteau, il faut que je sois vraiment heureuse de l’avoir… De même pour les personnes qui nous entoure.. ON DOIT SÉLECTIONNER NOTRE ENTOURAGE !! Ce n’est pas la quantité qui compte mais la qualité… Il faut se poser la question à chaque fois que l’on doit prendre une décision, si petite quelle soit .. Es ce que j’en ai vraiment envie ????

Se simplifier la vie, c’est en fait aller à l’essentiel …

LA SIMPLICITÉ MÈNE AU BONHEUR…Désencombrer votre vie, soyez des septiques positifs, essayez et vous verrez comme on se sent léger, aérienne !! Il est parfois bien difficile de faire front aux aléas de la vie, alors concernant les choses que l’on peut contrôler il faut se détacher du matériel car l’essentiel réside ailleurs

N’hésitez pas à me contacter pour une séance coaching avec moi…Je suis convaincue que toutes les sphères de notre vie sont intimement liées, aussi parfois il suffit de pas grand chose pour donner à sa vie l’impulsion dont elle à besoin !!

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ET VOUS SENTEZ VOUS QUE PARFOIS VOS PLACARDS ET VOTRE VIE SONT ENCOMBRÉS? Comment faites vous pour vous sentir mieux ? Faites le moi savoir dans les commentaires !!

Avec tout mon amour….